Despre carte: 2015 / Nordic walking-ul este unul dintre cele mai dinamice forme de fitness din lume. Mersul cu stâlpi este accesibil, simplu și incredibil de eficient. Cu el, puteți scăpa rapid și ușor de kilogramele în plus, vă puteți îmbunătăți sănătatea corpului, vă puteți întări sistemul imunitar și vă puteți recupera după leziuni, intervenții chirurgicale, accident vascular cerebral și atacuri de cord. Nu este o coincidență că nordic walking-ul este folosit în mod activ în cele mai bune centre spa și clinici de reabilitare din Europa, SUA, Australia și Japonia. Poletaeva, este a doua ei lucrare dedicată mersului nordic. Se bazează pe realizările industriei globale de fitness și pe propria experiență vastă de lucru cu diverse grupuri de clienți în „Școala de Nordic Walking”. Această carte nu este un manual medical. Toate recomandările trebuie să fie de acord cu medicul curant.